みんなdeエンジョイ ラン＆ウォーキング

次回開催は

「光が丘公園」にて開催！
日時：2024年 2月4日（日）10:00〜12:00

第１部　10:00〜11:00　（参加費：1,000円）
はじめてのランニング教室（ビギナー向け）

元・世界陸上女子マラソン日本代表の磯野あずさが、シューズの紐結び、身体への意識や使い方、日常練習のポイントやステップなど、ランニングを始めるための基本をレクチャーします！

磯野あずさプロフィール

（旧姓：野尻）富山県出身、2011年、世界陸上選手権（大邱大会）女子マラソン日本代表。2012大阪国際女子マラソンでは2時間24分57秒で走り自己ベスト更新。その他、第一生命女子陸上部メンバーとして全日本実業団女子駅伝の優勝に貢献、2013横浜国際マラソン準優勝、2014北海道マラソン優勝など、女子マラソンのトップ選手として活躍。また、クロスカントリースキー選手としても世界大会に出場するなど日本のトップ選手として活躍した経験を持つ。現在は、富山マラソン・黒部名水マラソンなどでゲストランナーを務める他、ランニング指導、ブラインドランナーなど障がいのあるランナーの支援や伴走サポートの普及を行っている。

第２部　11:00〜12:00　（無料）
車いす乗車＆サポート体験　“乗る・押す”を体験しよう！
～イベントアンバサダー・江村俊彦COGYでチャレンジラン！〜

車いすに乗ったり、押してサポートしたりを体験します。わずか1cmの段差でも操作に影響を受ける車いす。乗ってみて押してみて初めてわかることがあります。更に、ALSという難病と付き合いながらフルマラソン出場へ向けてチャレンジを続ける当イベントアンバサダー・江村俊彦さんは、足で漕ぐ車いす（COGY）で走ります！どんな困難があっても誰にでも様々なチャレンジ方法があることにも触れていただけます。

※COGYとは

自転車のように足でこぐペダル付き車いすで、歩行が難しい方でも少しの動作で操作することができ、筋力トレーニングやリハビリ効果が期待できる車いすです。

会場： 光が丘公園

東京都練馬区　都営地下鉄大江戸線「光が丘駅」徒歩8分

集合場所： 光が丘公園　けやき広場　光のアーチ前

・「光のアーチ」は、都営地下鉄大江戸線『光が丘公園』側にあります。

・第1部はじめてのランニング教室は9:30より現地にて受付開始いたします。（参加費1,000円をお支払いください）

・第2部のみ参加の方は11:00までにお集りください。

参加方法

当ホームページ内の『参加申し込みはこちらのボタンをクリック（申込フォームが開きます）』のボタンをクリックし、入力フォームから参加申し込みをお願いします。

※当日参加も可能です。当日ご都合がつきました方は、直接会場へお越しください。

＊1　第1部 はじめてのランニング教室の参加費1,000円は当日会場にてお支払いください。（小学生以上は有料）

＊2　第2部のみのご参加は無料です。当日、開始時刻までに会場へお越しください。

定員

第１部　２０名
第２部　３０名　（第１部ご参加の方はそのまま第２部へご参加いただけます）

※参加者や会場となる公園利用者の安全上、定員になり次第締め切ります。当日参加の場合、定員によりご参加いただけない場合があります。なるべく事前申し込みをお願いします。

・当日は、ウォーキング・ランニングなど、参加スタイルに応じたウェアでお越しください

・手荷物・貴重品はご自身で管理をお願いいたします。

・水分補給、帽子など、熱中症・暑さ対策にご留意ください。

※第１部・第２部共に主催者にて参加者の傷害保険に加入します。保険加入費用は主催者が負担しますので参加者の追加費用負担はありません。

※雨天の場合、中止となります。前日の17:00、もしくは当日の6時までに開催判断を行い、当ホームページにて告知いたします。（個別のご連絡はいたしませんので、ホームページをご確認ください）

みんなdeエンジョイ ラン＆ウォーキングは

▶日常で利用している車いすで
▶親子で一緒にベビーカーで
▶ランナーの皆さんも ご一緒に！
ゆるラン・ファミリーランにお勧めです♡

車いすやベビーカーを押しながら、ウォーキングやジョギングで、様々なスタイルで共に楽しむイベントです。どなたでもご参加いただけます。
同時に、難病や障害、車いすサポートについて、理解を深めることができるイベントです。

車椅子利用の方へ＞　自走しても、補助の方に押していただいても結構です。体力・目的に応じた自由なスタイル・選択肢でご参加ください。

お子様連れ、ベビーカーをご利用の方、ジョギング・ランニングをされる方へ＞　車椅子利用の方との交流も交えながら、自由に公園内を散策したり走ったりできる時間を設けます。

みんなdeエンジョイ　ラン＆ウォーキングは、年間を通して定期的に開催します。
1年間を通じて、体力向上、健康維持、定期的なリフレッシュ＆チャレンジの場としてご利用ください！

※1　雨天（降雨予報）の際は中止となります。（中止連絡：前日の17時に当ホームページ掲載にてお知らせします）

※2　内容は、天候や参加者の安全・健康面への配慮により、変更になることがあります。

私も参加します！

イベント・アンバサダー
江村俊彦

ALS（筋萎縮性側索硬化症）という病気と付き合いながらチャレンジを続けています！
この機会に難病や車いすのことを知っていただけたら幸いです！

磯野あずさ　プロフフィール

（旧姓：野尻あずさ）

富山県出身。中学校から日本大学を経て13年間、クロスカントリースキー選手として活動。世界ジュニア選手権日本代表、ユニバーシアード日本代表になるなど、日本のトップ選手として活躍。

2008年、マラソン競技へ転向。第一生命女子陸上部に所属。函館ハーフマラソン優勝、全日本実業団女子駅伝には毎年出場しチームの優勝・上位入賞に貢献。フルマラソンでは、2011年、世界陸上選手権（大邱大会）女子マラソン日本代表に選出。2012年、大阪国際女子マラソンでは2時間24分57秒で走り自己ベスト更新。その他、2013横浜国際マラソン準優勝、2014北海道マラソン優勝など、女子マラソンのトップ選手として活躍。

令和元年10月1日、一般社団法人日本伴走家協会理事、伴走家として活動を開始。同年12月の埼玉国際マラソンへの出場をもって競技者としての第一線を退く。その後は、障害者スポーツ支援のほか、マラソン大会ゲストランナー、ランニング教室や学校等での講演やスポーツ授業講師、マラソン大会の企画・運営を行なっている。1児の母。

主催
一般社団法人日本伴走家協会（埼玉県川口市）
代表理事　伴走家® 磯野 茂
理事　伴走家®  磯野あずさ

参加申し込み・お問い合わせ

参加申し込み・お問い合わせはEメールまたはお電話でも承ります。

✉ bansouka@yahoo.co.jp　

℡ ０８０－９７０７ー９４６６（ショートメッセージ可）

一般社団法人日本伴走家協会　磯野 茂

※事前申込なしにご来場のうえ、当日参加も可能ですが、なるべく事前にお知らせください。

本イベントへの、協賛・後援・運営支援、ボランティアを随時募集しております！